#7

wróciłam wczoraj do domu o szóstej rano, cały dzień przeleżałam i przejadłam. brzmi słabo? a i owszem. ale raz w tygodniu sobie na to pozwalam, wszak po takich wyjściach mój organizm na prawdę ledwo się trzyma. osłabienie, niespanie i wycieńczenie wymaga ode mnie jedzenia, którego po pierwsze nie muszę robić, a po drugie, doda mi cukrowego kopa energii. dlatego pozwoliłam sobie na słodkości, ale to jedyny taki dzień w tygodniu, kiedy mogę sobie na tyle pozwolić. (:

bilans 19.10:

- wafel ryżowy z twarożkiem, kiełkami, jajkiem i szynką

- dwa jogurty jogobella, batonik musli

- kawałek szarlotki

- banan

- pół pieczonej papryki z mięsem mielonym z indyka i soczewicą

- grejpfrut

dziś rano dostałam informacje, że komputer w pracy się zepsuł i w związku z tym mam dziś wolne. oznacza to, że dziś sama sobie zrobię obiad. (: uwielbiam gotować, zwłaszcza wege jedzonko - za mięsem szczerze mówiąc nie przepadam.

poza tym podjadę sobie do centrum zakupić odżywkę do włosów firmy kallos - słyszał kto tu o tym? podobno te odżywki są świetne, ja biorę z kreatyną, powinna pomóc mi ogarnąć moje zmęczone farbą włosy. a w następnym miesiącu, po wypłacie planuję zapisać się na jogę.

bilans z dnia dzisiejszego dopiszę tutaj wieczorem, postaram się o więcej witamin niż wczoraj. (:

bilans 20.10:

- 2 wafle ryżowe z pasztetem sojowym i pomidorem

- zupa krem z selera, marchewki i pietruszki z jabłkiem i sezamem

- pieczona papryka faszerowana tofu, pieczarkami, cebulą i żurawiną
- porcja buraczków

- grejpfrut, jabłko

- pół kabanosa