#12

w sumie jestem z siebie zadowolona, bo jem posiłki niewielkie, regularnie co ok. 3h; codziennie staram się jeść jak najwięcej warzyw i owoców i przede wszystkim - nauczyłam się jeść słodycze po trochu a nie od razu wpieprzać całą tabliczkę czekolady ;) no i jem je tak jak sobie zaplanowałam, czyli raz w tygodniu, po imprezie, na kaca. nie najadam się do syta, a jednak głodna nie chodzę. i zasypiam z uczuciem pustki w żołądku - piękna sprawa.

powiem wam, że najbardziej w tym wszystkim bałam się nawrotów bulimii. było ze mną już na prawdę słabo. potrafiłam spotkać się z przyjaciółką na mieście i w czasie kilkugodzinnego wypadu na obiad i jakieś drinki trzykrotnie wymiotować w toaletach w galeriach handlowych (rzecz jasna robiłam to na tyle dyskretnie, że nikt nic nie zauważał). po czasie przestałam w ogóle wychodzić z domu, trafiłam do szpitala psychiatrycznego, gdzie mnie odpowiednio podtuczyli, przestałam pisać bloga. poza anoreksją bulimiczną miałam w papierach wpisane też kilka innych psycho-diagnoz, którym musiałam poświęcać czas, ale to nie o tym... lekarze mi powtarzali, że nie mogę poświęcać jedzeniu tak dużej wagi, że nie mogę go tak uporczywie kontrolować żeby nie wpaść w to co kiedyś. właściwie to powiedzieli mi, że nie powinnam brać się za jakiekolwiek diety. i długo się nie brałam, do czasu kiedy stwierdziłam że nie moge przecież wiecznie bezczynnie patrzeć na swoje wciąż nieidealne ciało.

ale nie liczę kalorii, niczego sobie nie odmawiam, tylko pilnuję by porcje były dostatecznie małe, żeby się nie opychać.

i tak minęło mi 16 dni odkąd jestem tu z wami i zapisuję każdy swój kęs, a nawet nie pomyślałam o tym, że chciałabym opróżnić lodówkę. :)

czyli mój plan działa.

cieszę się, bo pierwszy raz czuję że to ja mam kontrolę nad jedzeniem, a nie na odwrót. pierwszy raz czuję, że nie stawiam sobie za wysoko poprzeczki i mam realną szansę osiągnąć swój cel!

a moim celem jest 45 kilogramów. nie zamierzam się spieszyć, ale fajnie by było jakbym dobrnęła do 48kg do sylwestra. 5kg w dwa miesiące? tak bardzo realne!

bilans:
- 2 wafle ryżowe z twarożkiem, szynką i kiełkami
- surowa papryka faszerowana ryżem, tuńczykiem, fetą i szczypiorkiem
- 2 łyżki puree z ziemniaka, białego twarogu i selera oraz parę krewetek koktajlowych podsmażonych na łyżce oliwy z oliwek
- 6 winogron
- jabłko
- 2 mandarynki

chciałam wam jeszcze podziękować za wszystkie miłe słowa i wsparcie! to cholerny motywator. będę tu z wami jeszcze długo, żeby was wspierać i inspirować. trzymajcie się dziewczynki <3